Tratamentul artrozei articulației genunchiului la domiciliu

În fiecare zi, genunchii noștri trebuie să reziste greutății corporale și activității fizice. De-a lungul anilor, cartilajul se uzează și apar modificări în articulație. Din acest motiv, persoanele în vârstă se confruntă cu artroza articulației genunchiului.

Osteoartrita articulației genunchiului (gonartroza) este o patologie degenerativă a articulației în care cartilajul este distrus, mușchii și ligamentele sunt deteriorate, iar oasele sunt deformate.

Tratamentul artrozei articulației genunchiului la domiciliu este un anumit set de acțiuni care ameliorează starea pacientului.

Dacă terapia este completată cu prescripții medicale competente, progresia bolii poate fi încetinită și uneori complet oprită.

Simptomele și cauzele artrozei articulare

Primul dintre semnele care indică gonartroza articulației genunchiului este rigiditatea genunchiului și apariția durerii după efort minor, somn și ședere lungă pe loc. Dacă pacientul se încălzește puțin, durerea se va atenua. La îndoirea genunchiului, se aude adesea un zgomot, iar după hipotermie durerea se agravează.

Astfel de semne ale bolii apar pe parcursul mai multor ani și uneori sunt deranjante. Dacă problema nu este tratată, în timp devine dificil să mergi, articulația genunchiului se deformează și devine imposibil să te miști fără cârje.

Următoarele pot ajuta la accelerarea dezvoltării patologiei:

1. Excesul de greutate a pacientului, care triplează rata de progresie.
2. Exerciții regulate.
3. Leziuni meniscale, fracturi și leziuni la genunchi.
4. Defecte în plasarea osului (în formă de X și O). Ele deformează țesutul cartilajului și articulația în ansamblu.

Etapele dezvoltării artrozei articulației genunchiului

Etapa 1

Picioarele devin foarte obosite, mobilitatea începe să devină limitată și apare o senzație de scârțâit. Durerea articulară apare și în repaus și în timpul exercițiilor prelungite. În acest stadiu al bolii, nu există nicio deformare a genunchiului, iar decalajul articular poate doar să se îngusteze.

Etapa 2

Artroza deformanta a articulatiei genunchiului, gradul 2, necesita tratament imediat, intrucat durerea devine severa si limiteaza miscarea. O persoană nu se poate deplasa pe distanțe lungi și are nevoie de multă odihnă. Cu o criză puternică și deformare, apare șchiopătura. Osul crește și se formează osteofite, se acumulează lichid în caz de sinovită.

Etapa 3

Cel mai dificil stadiu al bolii. Durerea apare chiar și în repaus, iar piciorul devine aproape nemișcat. Decalajul articular poate dispărea complet.

Cine este în pericol?

• persoane cu kilograme în plus;
• oricine duce un stil de viață sedentar;
• pacienți cu leziuni la genunchi;
• sportivi profesioniști și amatori care pun mult stres pe genunchi;
• oameni cu o profesie care pune mult stres pe genunchi;
• pacienți cu patologii ale cartilajului și materiei osoase;
• persoanele cu boli infecțioase și boli parazitare.

Toate aceste motive accelerează dezvoltarea bolii la o vârstă fragedă și conduc la un curs complex al bolii.

Tratamentul artrozei articulației genunchiului

În prezent, medicii nu evidențiază un singur regim de tratament, deoarece nu există un medicament specific care să ajute pacienții în același mod. Atunci când planifică tratamentul la domiciliu, medicii iau în considerare gradul problemei, vârsta pacientului, severitatea durerii și gradul de deformare a articulațiilor.

De aceea, va dura mult și cu sârguință pentru a trata o astfel de boală, folosind diverse metode de influențare a genunchiului dureros.

Principii de nutriție

Toată lumea ar trebui să înțeleagă că este necesar să înceapă tratarea artrozei acasă cu o corecție a dietei. În acest caz, o creștere a cantității de calciu, vitaminele „B” și „E” este considerată o condiție prealabilă. Organismul poate obține aceste elemente din grâu încolțit, produse lactate, migdale, cereale integrale, pâine și paste.

Sarea trebuie limitată și crescută în salatele și legumele vegetariene după un tratament termic rapid.

Oricine intenționează să trateze artroza în orice măsură ar trebui să excludă din alimentație fructele acide precum grepfrutul, lămâile, portocalele, precum și alcoolul și cafeaua. Cantitatea de carne consumată va trebui redusă la minimum, la fel ca și fructele uscate și cerealele.

Carnea jeleată din bulion de oase este considerată un fel de mâncare sănătos, deoarece este îmbogățită cu colagen, care este necesar pentru construcția cartilajului și a materiei osoase. Este la fel de important să folosiți gelatina, care conține principalii condoprotectori.

Gimnastica

Chiar și în cel mai avansat grad de artroză, tratamentul presupune efectuarea a trei exerciții:

1. Trebuie să stai pe un scaun înalt sau pe o masă, astfel încât picioarele să atârnă liber. Apoi încep să le zguduie cu o amplitudine de până la 10 cm. Pacienților grav bolnavi li se permite să efectueze exercițiul timp de 5 minute la fiecare oră, iar pentru alți pacienți - 10 minute de câteva ori pe zi.
2. Stând pe un scaun, puneți picioarele pe podea. Rezemat pe degetul piciorului, călcâiul se ridică de pe podea cu 12 cm și apoi cade liber. După 3 secunde, exercițiul se repetă. Pentru ambele picioare dureroase, exercițiul se efectuează alternativ.
3. Aseaza-te pe un scaun si aseaza-ti picioarele pe podea. Apoi, sprijinindu-te pe călcâi, relaxează-te și lovește-ți încet degetele de la picioare pe podea, ridicându-le nu mai mult de 12 cm. Luați o pauză de 3 secunde între exerciții.

Masajul articulației genunchiului

Acasă, puteți lucra independent la articulația genunchiului cu artroză, folosind lovituri prin degete, palmă și palme.

Sub influența loviturii, pielea activează căile nervoase și provoacă o val de sânge. Prin lovituri prin degete apăsate, impactul se extinde la mușchi, ligamente, tendoane și capsula articulară. Astfel, sângele este stors mai ușor din capilare fără deteriorare.

Tratamentul ar trebui să înceapă cu atingeri cu degetele apăsate în locuri dureroase. Rotula este lovită din lateral. Lovirea unei articulații foarte dureroase trebuie făcută cât mai atent posibil și, pe măsură ce se recuperează, acestea ar trebui să fie ușor întărite.

Tendoanele afectate trebuie lovite cu atenție și apoi lovite cu palma apăsată în dreapta, stânga, în față, pe piciorul îndreptat, sub genunchi și pe piciorul îndoit. Sesiunea se termină cu bătaie.

Numărul de proceduri necesare:

• artroză moderată - o dată pe săptămână;
• stadiu uşoară de artroză - o dată la 23 de zile;
• artroză severă cu inflamație și umflare - o dată la jumătate de lună.

Magnetoterapia

Această procedură poate fi efectuată cu ușurință acasă și nu va deforma și mai mult genunchiul. De mulți ani, terapia magnetică a fost testată în practică și a dat întotdeauna rezultate excelente.

O articulație a genunchiului afectată de artroză poate fi tratată acasă sub influența unui câmp magnetic slab. Acest tratament normalizează circulația sângelui și metabolismul. Astfel, ieșirea fluidelor din țesuturi se accelerează.

Pentru a trata o problemă cu un magnet, nu trebuie să efectuați acțiuni complexe. Procedura necesită doar un mic magnet. Masați zona genunchiului rănit cu mișcări circulare timp de 20 de minute o dată pe zi. Durata unui astfel de tratament este de obicei de până la trei luni. Există multe recenzii despre tratamentul artrozei de gradul 2 a articulației genunchiului cu un magnet și toate sunt pozitive.

Tratamente termice

Capacitatea de a efectua proceduri termice la domiciliu este limitată. În schimb, puteți folosi căldură umedă și uscată - băi de picioare și comprese.

Adăugați sare de mare (o lingură pe litru) în apă încălzită la 45°C, apoi turnați-o într-un rezervor înalt, astfel încât genunchii să fie complet scufundați acolo. Apa caldă ajută la dilatarea vaselor de sânge, iar sarea elimină excesul de lichid din țesutul periarticular.

Nisipul cu sare grunjoasă sau un amestec de ierburi uscate se încălzește în cuptorul cu microunde sau într-o tigaie, apoi se înfășoară în material gros și se răcește la temperatura camerei pentru a se aplica pe genunchi. După un astfel de tratament, compresa nu este aruncată - este folosită pe tot parcursul cursului.

La sfârșitul procedurii termice, pe articulația genunchiului se aplică un gel (unguent) prescris de medic. Cu porii măriți, medicamentul pătrunde mai bine și are un efect analgezic mai puternic.

Tratament cu medicamente

La domiciliu, tratamentul artrozei articulației genunchiului de diferite grade de complexitate poate fi efectuat cu medicamente locale cu efecte antiedematoase, antiinflamatorii, de încălzire și analgezice. Avantajul acestor fonduri este posibilitatea de utilizare pe termen lung. Substanța activă a unguentelor nu pătrunde într-un volum atât de mare încât să provoace reacții adverse. Astfel, cercul persoanelor pentru care este disponibil tratamentul se extinde dacă este interzisă o cură de injecții sau tablete cu substanța activă. Acest lucru se aplică medicamentelor AINS care sunt interzise persoanelor cu boli gastrointestinale cronice și acute și alte afecțiuni ale organelor interne. Când sunt utilizate local, ele oferă ameliorarea durerii și ameliorează inflamația în artroză.

Rețete tradiționale pentru tratamentul artrozei genunchiului

În natură, sunt cunoscute plante medicinale uimitoare care sunt necesare pentru producerea de colagen și refacerea cartilajului.

1. gelatina - un tratament popular pentru articulații. Pentru a pregăti medicamentul, trebuie să luați o lingură de gelatină și să turnați în ea un sfert de pahar de apă seara, iar dimineața, când este umflat, să o consumați pe stomacul gol. Pentru un curs terapeutic complet veți avea nevoie de 150 g de gelatină. Medicamentul este contraindicat persoanelor cu coagulare crescută a sângelui.
2. Păpădie – florile proaspăt culese sunt spălate bine sub apă și apoi mestecate până la o pulpă. Trebuie să mănânci până la 5 flori pe zi. Pentru tratament iarna, merită să pregătiți frunzele plantei. Frunzele trebuie mestecate zilnic, în ciuda gustului amar. Iarba uscată se toarnă cu un pahar cu apă clocotită și se înmoaie. Tinctura de papadie are un efect excelent. Trebuie să-l freci pe genunchi timp de o lună. Durerea va dispărea rapid, dar procedura trebuie continuată. Pentru a pregăti remediul, adunați multe capete de păpădie și umpleți o sticlă cu ele, apoi umpleți-o cu alcool sau colonie triplă. Tinctura va fi gata într-o lună.
3. Miere și produse apicole – un remediu unic pentru artroza articulației genunchiului. Mierea se încălzește cu un tampon de încălzire și apoi se aplică pe zona afectată, frecând cu mișcări circulare ușoare. Procesul se efectuează o dată pe zi timp de o jumătate de lună, iar după o pauză, sesiunea se repetă din nou.
4. Brusture – o plantă comună pentru tratarea articulațiilor. Trebuie să luați 6-7 frunze de brusture și să le îndoiți cu latura în jos. Puneți o tigaie cu apă fierbinte pe această stivă până se răcește. Genunchiul este lubrifiat cu ulei vegetal, frunzele sunt puse deasupra și învelite în polietilenă și un prosop.
5. Cinquefoil și cinquefoil (tinctură) – cinquefoil și rădăcini de cinquefoil (2:1) se toarnă cu vodcă și se lasă la infuzat timp de 20 de zile. Produsul finit se ia pe cale orală, o lingură înainte de masă, timp de o lună, apoi se ia o pauză. Combinația de ierburi ameliorează umflarea, crește mobilitatea articulațiilor și elimină crâșnitul.
6. Suc de varză – acest produs trebuie înmuiat în material de lână și aplicat pe locul dureros. Procedura se efectuează înainte de culcare. Sucul finit este păstrat timp de cel mult trei zile într-un loc întunecat. Puteți face comprese din frunze de varză. Interiorul frunzei este uns cu miere și aplicat pe genunchiul dureros. Acesta este apoi întărit cu polietilenă și cârpă de lână peste noapte. Compresa se scoate dimineata, iar mierea ramasa se indeparteaza cu apa calduta. Cursul de tratament durează o lună.
7. Compresa de lapte coagulat cu creta – adăugați un produs de lapte fermentat în creta măcinată, amestecați bine și aplicați amestecul pe articulația genunchiului. După izolarea cu folie și cârpă, a doua zi dimineața reziduul este îndepărtat cu un șervețel. Compresa cu cretă ameliorează inflamația și ameliorează durerea.
8. Baie terapeutica cu pin – plantele de conifere sunt folosite întotdeauna pentru tratamentul artrozei articulațiilor și cel mai adesea sub formă de băi. Pentru a pregăti amestecul medicinal, luați ramuri de pin cu ace, câteva anghinare tocate, 1 linguriță. terebentină, 1 kg sare de mare, 2 linguri. l. miere Puteți sta într-o astfel de baie nu mai mult de 20 de minute, apoi ștergeți pielea cu un prosop. O plasă de iod este trasă pe articulația dureroasă și unsă cu miere. Acolo se aplică și o plasă de grăsime de porc aburită. Cursul terapiei pentru artroză este de două săptămâni.

Osteoartrita genunchiului este o boală cu care majoritatea oamenilor trebuie să se confrunte adesea. Terapia la domiciliu ajută la oprirea progresiei bolii, precum și la restabilirea completă a articulațiilor. Mai mult, eficacitatea metodelor depinde de pacient însuși și de dorința acestuia de a se recupera.